大家都知道红茶是属于发酵和烘焙而制成的，我们可以在吃完饭之后适当的喝一些红茶，促进我们的胃肠道蠕动，可以帮助我们消化和减少体内脂肪以及热量堆积的作用。喝完可以起到养胃和利尿排毒的作用，还能让我们提高免疫力。那么喝红茶是上火还是降火呢？不清楚的小伙伴们，赶紧跟着小编一起去看一下红茶的作用与好处吧。

喝红茶是上火还是降火？

根据小编了解，喝红茶是可以降火的，红茶属于是温性的茶类，具有消肿， 利尿，助消化等功效，所以一般人饮用红茶是不会上火的，上火大多数都是日常饮食比较辛辣不良生活习惯等因素导致的，而并非是喝红茶所导致。具体的红茶的作用与好处如下所示：

红茶的作用与好处

1.提神消疲：红茶中的咖啡碱基由于刺激我们的大脑皮层来兴奋神经中枢，让我们提升醒脑，思考力集中，使我们思维反应更加敏锐，增强记忆力。

2.利尿：在红茶的咖啡碱和芬香物质联合的作用下，增加了肾脏的血流量，提高了肾小球过滤，促成尿量增加。

3.消炎杀菌：红茶中包含很多的多酚类化合物，这些化合物具有很好的消毒效果。儿茶素和单细胞的细菌结合，使我们身体中的蛋白质凝固沉淀，济慈抑制和消灭病原菌。

4.解毒:红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱并沉淀分解。

5.抗衰老：红茶中的抗氧化剂可以有效的抑制我们抗衰老。

6.养胃护胃：红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

7.舒张血管：心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

那么今天的红茶的作用与好处的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值,小伙伴们话对那款茶有疑惑的，可以评论区给小编留言哦，我们下期再见。